フィトセラピー– tag –
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最初に覚えたい！簡単なハーブ浸出油の作り方（冷浸油）
ハーブ浸出油ってなあに？ ハーブを植物油に浸して脂溶性成分をおもに浸出した製剤のことを浸出油（インフューズドオイル）といいます。浸出油はそのまま肌に塗布したり... -
スキンケアに大活躍！ハーブ浸出油の作り方（温浸油）
ハーブ浸出油ってなあに？ ハーブを植物油に浸して脂溶性成分をおもに浸出した製剤のことを浸出油（インフューズドオイル）といいます。浸出油はそのまま肌に塗布したり... -
フィトセラピー（植物療法）ってなあに？
フィトセラピーの基礎について書いた記事です。こちらをご覧いただけると植物療法のイメージがしやすいかなと思います！ https://neuf-9.com/phytotherapy/ -
目的別の精油を使ったマグカップ芳香浴で「ほっと一息する時間」を楽しもう！
世界的な状況によって早々に在宅ワークに切り替えていただけたことにより、昨年からおうち時間がとても増えました。どこまでもグータラできちゃうので朝のお散歩、業務... -
快眠ケア！副交感神経を優位にするのを楽しんでぐっすり眠ろう
気持ちよく目覚められた朝って最高ですよね！今回はおすすめの快眠ケアについてのお話です。 ストレスと自律神経のしくみ ストレス反応に関わる自律神経のしくみを知る... -
つらい咳喘息を少し和らげるおすすめのセルフケア
花粉症などアレルギーのお悩みをお持ちの方って多いですよね。私は咳喘息です。フィトセラピー（植物療法）に興味を持った理由の一つに「体質改善」があるので、そのき...
