アロマ– tag –

ストレスを知って上手に付き合おう 人間関係や日常生活によって外部から刺激を受けた時に生じる緊張状態のことをストレスと呼びますが、長引くストレスやあらゆる原因に...

ハーブ・アロマを暮らしに役立てよう ・フィトセラピー（植物療法）とは？・植物にはどんな効果があるの？ ハーブティーやアロマは癒されるから、おしゃれな雰囲気だか...

自身を整えることが周囲のためにもなる。そのような循環にとても興味があります。私にとって植物療法やキャンドルは、自分と仲良く過ごすためのツ－ルの一つです。それ...

「Candle Timeでほっと一息」というタイトルでラジオを始めました。自分と仲良くなるためのマインド系のお話が中心で、ときどき植物療法やキャンドルについてゆるりと語...

毎日のようにマッサージに通えたら最高ですがそうもいかないのが現実ですよね。であれば、セルフマッサージを習慣にして自分を癒してあげるのはいかがでしょうか。どう...

フィトセラピーを安全に楽しむために知っておくべきことについて書いてあります。はじめましての方はPrologueをぜひご覧ください！ https://neuf-9.com/prologue/

フィトセラピーの基礎について書いた記事です。こちらをご覧いただけると植物療法のイメージがしやすいかなと思います！ https://neuf-9.com/phytotherapy/

世界的な状況によって早々に在宅ワークに切り替えていただけたことにより、昨年からおうち時間がとても増えました。どこまでもグータラできちゃうので朝のお散歩、業務...

気持ちよく目覚められた朝って最高ですよね！今回はおすすめの快眠ケアについてのお話です。 ストレスと自律神経のしくみ ストレス反応に関わる自律神経のしくみを知る...

花粉症などアレルギーのお悩みをお持ちの方って多いですよね。私は咳喘息です。フィトセラピー（植物療法）に興味を持った理由の一つに「体質改善」があるので、そのき...