＼ハーブティーでセルフケアを始めよう／
ハーブティーと聞いたときに、
どんなイメージが浮かびますか？
・草のような味で美味しくない
・ステキ女子が優雅に飲んでる
・リラックスのために飲むもの
・ぼやけた印象でもの足りない
・カモミール又はペパーミント
これらは私が持っていたイメージで、
ハーブティーは正直嫌いでした…。
わかりやすい華やかさや変化、結果、
それらを追うのが当たり前の日常の中で、
ハーブティーのように刺激が弱いものには
興味関心が向かなかったのだと思います。
誰かのために自分のことは後回し、
みんなが喜んでくれるなら私は大丈夫。
自分を追い込み心身のバランスが崩れ、
全てがどうでも良く思えて力が抜けた。
そのときに出合ったのが植物療法です。
ハーブやアロマにさほど興味がないのに、
その時はめずらしくスーッと情報が入って
きたので直感的に講座に申し込みました。
その頃から変わらずに続けているのが、
『ハーブティーでのセルフケア』
自分の心や体に意識を向けることで、
労わる気持ちが加速していきました。
そして今では、
嫌いだったハーブティーが習慣となり、
つらかった咳喘息に悩まされることなく、
ハーブティーによる未病ケアのおかげで
心も体も軽やかな状態で過ごせています。
こんな不調はありませんか？
◎イライラ・モヤモヤしがち
◎寝つき・寝起きが良くない
◎風邪や体調不良の日が多い
◎胃もたれや消化不良が多い
◎体の疲れが長引いてしまう
◎便秘が続きお腹が張りがち
◎お肌が荒れたりむくみがち
◎女性ホルモン関連のお悩み
これらの症状はハーブティーでも
ゆっくりと整えていけるんです！
どんなレッスンをするの？
心・体・お肌のしくみを学んだ上で、
自分に寄り添いながら不調を整えていく
初心者さんに向けたレッスンです。
＼ハ－ブティーで未病ケアを始めよう／
①BASIC ②HEALTH ③BEAUTY
植物療法としてのハーブティーについて
基本的なことのみを学ばれたい方は①。
心や体の仕組みをしっかり学んだ上で、
取り入れていかれたい方は3回コ－ス。
排出 → 吸収 → 実感
植物の力をかりて変化が起きるまでに
3ヶ月程度はかかるとされています。
根を張るようにじわじわと効いていき
ゆるやかに安定したら動じなくなる。
植物の豊かなサポート力によって、
心身の力みや抵抗をゆるめてくれる。
（飲むだけでいいなんて最高・・！）
そういったところがハ－ブティ－での
セルフケアの魅力だと実感しています。
このベースがあることによって、
他のケアとの相乗効果も出やすいから。
優しいがんばり屋さんは境界線が曖昧。
相手の期待に応えたい気持ちが強くなると
自分のことは後回しで疲弊していきます。
（やってもらうのが当然と相手もなる…）
でも、良かれと思って必死になるよりも、
あなたの楽しそうな姿を感じてもらう方が
実は周りの貢献になってしまうのです。
何で元気なの？何かやってるの？？
なんでそんなに行動ができるの？
（聞かれる側になっちゃいましょう）
まずは自分のことをしっかりと整えて、
心の余裕ができたら周りに与えていく。
それが誰にとっても優しい循環です。
今よりも一歩前へ踏み出したい方は、
植物療法の基本であるハーブティーから
セルフケアを始めてみませんか？
自分を癒し満たして周りもHappyに！
心身ともに軽やかになったら、
行きたい未来も見えてくる！
ぜひ一緒に楽しみましょう☺︎